Książka „Aktywny senior” pokazuje, że wiek nie jest przeszkodą w prowadzeniu ciekawego i pełnego życia. Autorzy zwracają uwagę na korzyści płynące z codziennego ruchu, takie jak poprawa kondycji, wzmocnienie mięśni i kości, lepsza równowaga czy zmniejszenie ryzyka wielu chorób przewlekłych, a co za tym idzie – utrzymanie aktywności społecznej i samodzielności, tak ważnej w wieku senioralnym. Publikacja jest przeznaczona dla studentów, terapeutów oraz osób zainteresowanych problematyką zmian sprawności fizycznej zachodzących w okresie późnej dorosłości. Przedstawione treści mogą stanowić cenne wsparcie w procesie kształcenia na kierunkach związanych z naukami o zdrowiu i kulturą fizyczną, a także być pomocne w praktyce zawodowej terapeutów pracujących z osobami starszymi. Z pewnością po książkę chętnie sięgną też sami seniorzy, którzy znajdą w niej źródło wiedzy, jak bezpiecznie i świadomie uczestniczyć w zajęciach ruchowych dostosowanych do ich potrzeb i możliwości.

TematykaZdrowie Uroda

AutorzyJarosław FugielAnna Rohan-Fugiel

WydawnictwoAkademia Wychowania Fizycznego im. Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu

Rok wydania2026

ISBN978-83-977864-7-9