W numerze 76 między innymi: Zwężenie kanału kręgowego – kości również podlegają zużyciu, podobnie jak więzadła i stawy. Dotyczy to kręgów kręgosłupa oraz więzadeł. Łagodzenie dyskomfortu w stawie biodrowym – dzięki ukierunkowanemu treningowi powięzi możesz złagodzić dyskomfort. Małe nawierty pozwalają na wzrost chrząstki – metoda ta może być stosowana w celu spowolnienia postępu choroby zwyrodnieniowej stawów Jak zmotywować się do biegania – dlaczego trzeba ćwiczyć, szczególnie zimą?

TematykaPrawo Książki dla praktyków

AutorzyPraca Zbiorowa

WydawnictwoWiedza i Praktyka

Rok wydania2024