Czytanie książek a zdrowie.

Czy czytanie książek jest zdrowe ? Okazuję się że tak.

Poniżej przedstawiam powody dla których warto czytać:

• Zwiększa umiejętność analitycznego myślenia – gdy podczas czytania książki staramy się przewidzieć jej zakończenia.

• Rozwija naszą  inteligencję – już od dawna wiadomo że podczas czytanie poszerzany jest nasz zasób słownictwa dzięki czemu mamy większą swobodę podczas wypowiadania się.

• Pomaga się zrelaksować – według naukowców podczas czytania interesującej książki uciekamy od stresującego życia dnia codziennego co redukuje stres aż o 69%! dla porównania spacer redukuję tylko 42 % stresu.

• zapobiega starzeniu się mózgu – podczas czytania poprawia się kondycja komórek co opóźnia procesy starzenia komórek nawet o 32%.
    
• Zapobiega chorobie Alzheimera – regularne czytanie zmniejsza ryzyko zachorowania o 2 i pół raza. Podczas czytania pobudzane są komórki mózgu do pracy natomiast ich bierność zabija je.
   
• Na bezsenność – Czytanie przed snem pomaga się zrelaksować i tym samym zasnąć.
    
• Poprawia pamięć – regularne czytanie pobudza naszą wyobraźnię. Pamięć rozwija się dzięki nowym sytuacjom, postaciom. Dzięki czemu szybciej zapamiętujesz również nowe rzeczy.

A Ty? czy czytasz regularnie? Czy te powody zacheciły cię do spędzenia większego czasu z książką? Mam nadzieję, że tak ;)

Może wybierzesz jakąś PIGUŁKĘ CZYSTEGO ZDROWIA dla swojego mózgu w naszej eksięgarni eBUCZEK.pl ; )