• Nowy

Stretching w 10 minut

58,13 zł
Brutto
Dzięki książce Wydawnictwa Vital wdrożysz na co dzień ćwiczenia rozciągające. Poznasz ponad 60 ćwiczeń i 35 sekwencji stretchingu, które wykonasz w 10 minut i zniwelujesz stres, pokonasz ból stawów, m

AutorzyHilery Hutchinson

ISBN978-83-8272-250-5

Rok wydania2022

Strony276

Fragment

Językipolski

Nr produktuE45877EBEB

ZabezpieczenieDL-ebwm

Format

redeem

Kupując ten produkt możesz zebrać 58 punktów lojalnościowych . Twój koszyk będzie zawierał 58 punktów Punkty możesz wymienić na kod rabatowy 0,58 zł .


local_shippingOtrzymasz nawet w ciągu 15 sekund

Ilość

Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów. 10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.

TematykaHobby Rekreacja

AutorzyHilery Hutchinson

TłumaczIzabela Nietupska

WydawnictwoVital

Rok wydania2022

ISBN978-83-8272-250-5

E45877EBEB

Specyficzne kody

ISBN
978-83-8272-250-5