Poznaj praktyczny przewodnik po pracy z cieniem, który zawsze możesz mieć przy sobie – w telefonie, na tablecie lub czytniku. Dzięki 4-etapowemu procesowi, ćwiczeniom, medytacjom i wizualizacjom zrozumiesz swoje emocje, nauczysz się stawiać granice i kończyć toksyczne schematy. Co więcej, wtedy, kiedy masz przestrzeń – wieczorem, w podróży, między obowiązkami – wracając do zapisanych notatek i ulubionych ćwiczeń dokładnie wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz. Pobierz ebook, zacznij działać od razu i krok po kroku odzyskuj spokój, sprawczość oraz prawdziwe poczucie własnej wartości. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

TematykaPoradniki

AutorzyKaspar Ravenswaay

WydawnictwoStudio Astropsychologii

Rok wydania2026

ISBN978-83-8446-006-1