Nowe zdrowe życie. Dr Michał Wrzosek ZACZNIJ ZE MNĄ NOWE ZDROWE ŻYCIE! Wymarzona sylwetka? Lepsze samopoczucie? Więcej energii? Mniej zbędnych kilogramów? Dziś czuję się świetnie, ale nie zawsze tak było. Miałem sporą nadwagę i nie wierzyłem w siebie. Ale to już za mną. A teraz chcę pomóc Tobie. Jako ekspert i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem opracowałem autorską metodę skutecznej zmiany stylu życia. 50 tysięcy osób zrzuciło łącznie ponad 400 tysięcy kilogramów. To naprawdę działa! Ta książka to przewodnik po Twoim nowym zdrowym życiu. Dowiesz się z niej: • Jak ułożyć najlepszą dla siebie dietę, którą zaczniesz od jutra? • Jak kupować zdrowe jedzenie, oszczędzać i nie marnować żywności? • Jak ruszać się więcej i efektywniej, nawet bez wychodzenia z domu? • Jak zmotywować się do zmiany i w niej wytrwać? • Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę i już nigdy więcej się nie odchudzać? PODEJMIJ WYZWANIE I ZACZNIJ ŻYĆ ZDROWO. WIEM, ŻE Z MOJĄ POMOCĄ CI SIĘ UDA! Uwaga! Audiobook różni się nieznacznie od drukowanej wersji książki: nie zawiera rozdziału z przepisami.

TematykaPoradniki

AutorzyMichał Wrzosek

LektorJakub Kamieński

WydawnictwoWielka Litera

Rok wydania2024

ISBN978-83-8360-163-2