W ksiązce pt. „Złam kod toksyka i wyjdź z gry” drugiego tomu serii Rozstanie z Narcyzem, odkryjesz obszerną analizę zjawiska narcyzmu, które coraz częściej wydaje się szerzyć w społeczeństwie. Autorka zgłębia istotę narcyzmu, wyjaśniając mechanizmy jego działania w relacjach międzyludzkich oraz pochodzenie terminu narcyzm. Książka rzuca światło na pytanie, skąd biorą się cechy narcystyczne w osobowościach ludzi. Czy są one wrodzone, wynikają z wpływu środowiska domowego, czy też mają podłoże w jakichś zaburzeniach psychicznych? Przeanalizowane zostaną różne hipotezy na temat genezy narcyzmu, a czytelnik odkryje, jakie czynniki mogą sprzyjać rozwojowi tej specyficznej cechy osobowości. Książka opowiada o oczekiwaniach narcyza wobec Ciebie i o tym, dlaczego przyciągasz tego typu osobowości do siebie. Wiele zależy od stylu przywiązania, jaki nabyłaś/nabyłeś w dzieciństwie oraz od Twojej inteligencji emocjonalnej, którą możesz w sobie rozwinąć i wypracować. Jest to klucz do zrozumienia relacji na tyle, aby nie powtarzać w przyszłości swoich błędów z toksycznymi partnerami lub partnerkami oraz aby zapraszać do relacji w pełni zdrowe osoby z bezpiecznym stylem przywiązania. W poszczególnych działach omawiane są podobieństwa i różnice między narcyzem a osobą o unikającym stylu przywiązania. Mamy także klasyfikację osób narcystycznych jako narcyz ukryty i jawny. Ciekawe są więc różnice w budowaniu relacji z różnymi rodzajami narcyzów.Warto również pamiętać, że toksyczna osoba nie lubi osób empatycznych i drażni ją szczęście innych. Celem tej książki jest wsparcie każdego, kto jest już gotów na to, aby pozwolić sobie na spojrzenie w kierunku przeszłości z nowej perspektywy. Chodzi tu o dostrzeganie wydarzeń jako czystych faktów, wolnych od etykiet i nadawania im dodatkowego znaczenia. Książka ma na celu zrozumienie, na co pozwoliliśmy innym w naszym życiu i dlaczego teraz jest już czas powiedzieć sobie i innym „dość” – „STOP” – „GAME OVER” - gra skończona. Nadszedł czas, aby odbudować swoją świadomość i nawiązać kontakt z własnym umysłem oraz sercem. Chodzi o odkrycie, czego to ty pragniesz w tej chwili i jakie są Twoje fundamentalne wartości, które powinny towarzyszyć Ci przez całe życie. Być może niektóre z nich zostały zapomniane lub dawno utracone po drodze życia. Może warto będzie je „odkurzyć” i znów im się przyglądnąć? Zatem co czeka Cię w drugim tomie serii „Rozstanie z Narcyzem”? Pierwszy rozdział porównuje ludzkie życie do metafory „uczestnika gry”, w której dobrze, jeśli to Ty ustalasz zasady. Gorzej jednak, jeśli innym ludziom, pozwolisz ustalać zasady gry dotyczące Ciebie i Twojego życia. Jednak najgorzej – jeśli zasady w Twoim życiu, ustala ktoś wielce nieuczciwy, manipulujący, oszukujący i zdradzający Cię z innymi – niekoniecznie fizycznie, lecz nawet w myślach, w gestach, w słowach i mentalnie. Jest to wielce niebezpieczna gra, której zasad zupełnie nie będziesz znać, ani rozumieć. Rozpoznasz je dopiero po długim czasie, a nawet po wielu latach, kiedy wyjdziesz z szoku i emocji, stając się OBSERWATOREM relacji, w której byłeś / byłaś lub jeszcze jesteś. „Połączysz wszystkie kropki wtedy, kiedy dostrzeżesz, że cokolwiek zaczniesz, jest skrytykowane, oceniane, wyśmiewane oraz zniszczone w zarodku i podeptane. Drugi rozdział opisuje genezę narcyzmu, mechanizmy tego zjawiska zaburzonej osobowości, skąd pochodzi to zjawisko i analizuje podstawowe klasyfikacje ludzi z „Ciemnej Triady”. W tym aspekcie omawiane są różnice pomiędzy narcyzmem wielkościowym a wrażliwym oraz przykłady z życia znanych kobiet naukowców z dawnych wieków, które zaznały wieku upokorzeń będąc dyskryminowane, jako „słaba” płeć. Trzeci rozdział nawołuje do powiedzenie toksynom: „STOP” i wytyczenie granic. W tym rozdziale znajdują się również wskazówki, jak działają osoby z „Mrocznej Triady” oraz jak sobie z nimi poradzić poprzez wykorzystanie strategii „Mistrzów Uwodzenia”. Czwarty rozdział ukazuje czas, kiedy kończy się pojemność na nadużycia toksyka. Zwraca uwagę na konieczność obserwacji niebezpiecznych zachowania toksyków w trakcie relacji i po rozstaniu oraz na zachowanie spokoju, braku reakcji i obojętności emocjonalnej. Rekomenduje skupienie się na swoim wewnętrznym spokoju i rozwoju – na nauce w oparciu o nabyte doświadczenia i koordynację własnych myśli, przekonań i zachowań. Albowiem rozdział ten konkluduje, iż wszystko co wydarzyło się ma głęboki sens i zaistniało po coś. Nie mogłoby inaczej, gdyż aby docenić cisze i spokój, potrzeba wielkiego hałasu i chaosu, aby docenić „niebo” w swoim życiu, najpierw trzeba przejść przez jego „piekło”. Stąd, aby dobro nastąpiło, należy je zaprojektować, zwizualizować, zobaczyć, poczuć we własnym ciele i podążać za tym, „żeby nie wiem co”. Książka ta należy do serii Rozstanie z Narcyzem i stanowi część terapii On Broken-Heart Syndrom and the Possibility of Resilience, zwanej po japońsku TakoTsubo. Dzięki tej serii czytelnicy będą mieć szansę na odzyskanie kontroli nad własnym życiem i znalezienie spokoju wewnętrznego po trudnych doświadczeniach związanych z toksycznymi relacjami. Pozwól sobie na odkrycie nowych możliwości i zastosowanie praktycznych wskazówek. Dzięki praktycznym wskazówkom zawartym w serii, czytelnicy odkryją, jak radzić sobie w trudnej sytuacji, jak budować zdrowsze relacje i jak zadbać o siebie po rozstaniu. Poruszane zagadnienia wzbogacają wiedzę czytelników, podkreślając jej główną ideę i sugerując, jak można zastosować tę wiedzę w codziennym życiu. To niezwykle ważna lektura dla każdego, kto zmaga się z trudnościami i szuka drogi do uzdrowienia. Wsparcie oferowane przez serię Rozstanie z Narcyzem oraz jej pierwszy tom pt. Cztery kroki, które pomogą Ci odejść, pozwoli czytelnikom na odnalezienie spokoju i równowagi emocjonalnej, nawet w najtrudniejszych chwilach. To wszystko może przyczynić się do bardziej satysfakcjonującego i harmonijnego życia po zakończeniu relacji pełnej konfliktów i napięć, kontrolującej i manipulującej oraz powodującej emocjonalne wyczerpanie. Seria książek Rozstanie z Narcyzem skupia się przede wszystkim na trudnych sytuacjach rozstania z toksycznymi osobami, zwłaszcza narcystami. Celem tej serii jest zrozumienie dynamiki takich relacji oraz udzielenie czytelnikom praktycznych narzędzi i strategii, które pomogą im przejść przez te bolesne doświadczenia. Książki te oferują wsparcie emocjonalne, wiedzę i wskazówki, które umożliwią czytelnikom podjęcie kroków w kierunku uzdrowienia, odzyskania kontroli nad swoim życiem i znalezienia spokoju emocjonalnego po zakończeniu toksycznego związku. Dzięki nim czytelnicy mogą lepiej zrozumieć swoje doświadczenia, nabrać siły i pewności siebie oraz ruszyć naprzód w swojej drodze ku przyszłości. Zachęcamy do sięgnięcia po tę książkę w celu rozpoczęcia podróży ku lepszej przyszłości!

TematykaPoradniki

AutorzyDr Renata Zarzycka

LektorDr Renata Zarzycka

WydawnictwoAkademia Rozwoju Coaching Życia

Rok wydania2024

ISBN978-83-67225-64-9