• Nowy

Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała

56,01 zł
Brutto

AutorzyAgnieszka Passendorfer

ISBN978-83-289-9986-2

Rok wydania2026

Czas4:27:32

Fragment

Językipolski

Nr produktu187BAF68AB

ZabezpieczenieDL-wm

Format

redeem

Kupując ten produkt możesz zebrać 56 punktów lojalnościowych . Twój koszyk będzie zawierał 56 punktów Punkty możesz wymienić na kod rabatowy 0,56 zł .


local_shippingOtrzymasz nawet w ciągu 15 sekund

Ilość

Słowo medytacja pewnie jest Ci znane. I pewnie dobrze Ci się kojarzy. Jak zdrowa dieta, ruch na świeżym powietrzu i pozytywne relacje z ludźmi. Medytację znajdziesz na chyba każdej liście sposobów na dobre i szczęśliwe życie. Dlaczego ma taką dobrą prasę? Właśnie tego dowiesz się z tej książki: czym jest i czemu służy medytacja, kto ją wymyślił, na czym polega i jakich efektów możesz się po niej spodziewać. To jednak tylko teoria ― której, zdaniem mistrzów, potrzeba ledwie 1 procent. Pozostałe 99 procent, niezbędne, by osiągnąć cel, to doświadczanie. Dlatego spora część poradnika Agnieszki Passendorfer skupia się na kwestiach praktycznych. Dowiesz się zatem, gdzie, w jakiej pozycji, jak często i jak długo medytować. I że to wcale nie jest takie trudne! Poznasz różne rodzaje praktyk, by móc wybrać tę, która najbardziej odpowiada Twoim obecnym potrzebom. Na koniec wraz z autorką odpowiesz na pytania, które nurtują zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktyków medytacji.

TematykaPoradniki

AutorzyAgnieszka Passendorfer

LektorAnna Ryźlak

WydawnictwoSensus

Rok wydania2026

ISBN978-83-289-9986-2

187BAF68AB

Specyficzne kody

ISBN
978-83-289-9986-2